Sai lầm: Sau khi bị ngã chấn thương cần chườm nóng ngay

Bị ngã chấn thương là bệnh chấn thương thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Rất nhiều người sau khi bị ngã chấn thương liền lập tức lấy khăn bông nhúng nước nóng chườm hoặc dùng túi nước nóng để chườm vào chỗ bị chấn thương. Họ cho rằng như vậy có thể làm cho huyết ứ tiêu tán được nhanh và có thể thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch, có lợi cho sự tu phục tổ chức bị chấn thương. Thực ra, như vậy hết sức sai lầm, ngược … Xem tiếp

Ăn đường quá nhiều hại đến trí lực và tuổi thọ

Nói đến đường, trước hết phải phân biệt giá trị khác nhau giữa đường đỏ và đường trắng, khẳng định đường đỏ bổ hơn đường trắng. Đường đỏ là đường được nấu lên bằng nước mía, là loại đường sơ chế, có chứa các chất khoáng như canxi và một số thành phần dinh dưỡng khác như vitamin. Đường trắng là đường tinh chế, các thành phần dinh dưỡng như canxi và vitamin thấp hơn đường đỏ nhiều. Do đó có thể nói giá trị dinh dưỡng của đường đỏ cao … Xem tiếp

Những người không nên bơi

Bơi là một vận động hết sức phổ cập, nhưng không phải ai bơi cũng thích hợp cả, những người sau đây không nên bơi: Những người bị bệnh động kinh. Bệnh này bất kể là có lên cơn nặng hay cơn nhẹ, khi lên cơn, người bệnh đều trong chốc lát không khống chế được ý thức, cũng không điều khiển được ý chí, bất chợt bị lên cơn bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu. Nếu đi bơi, trong khi đang bơi bất chợt lên cơn, … Xem tiếp

Sự hấp thu và chuyển hóa của rượu trong cơ thể

SỰ HẤP THU CỦA RƯỢU Rượu là tên gọi chung của các chất hữu cơ có gốc -OH. Rượu mà loài người vẫn sử dụng từ xưa đến nay là rượu etylic, có công thức hoá học là C2H5OH, công thức cấu tạo là CH3-CH2-OH. Rượu etylic có thể được bào chế từ nhiều nguồn nhiên liệu khác nhau trong tự nhiên bằng phương pháp cổ truyền hay công nghiệp. Tuy nhiên, nguồn nguyên liệu chính để bào chế rượu etylic là ngũ cốc và khâu nguyên liệu cuối cùng … Xem tiếp

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường

Hiện nay, bệnh tiểu đường chiếm tỉ lệ cao trên thế giới, nghiêm trọng trong xã hội hiện nay là bệnh tiểu đường type2. Bệnh có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm hơn đối với mỗi chúng ta. Mặc dù căn bệnh này rất phổ biến nhưng chúng ta nên biết rằng nó hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học. Sau đây là một số phương pháp giúp bạn phòng tránh bệnh tiểu đường: Giảm cân Giảm trọng lượng … Xem tiếp

Nước rau hỗn hợp có chứa nhiều loại Vitamin

Những năm gần đây, loại nước rau hỗn hợp với nhiều loại nhãn mác được tung ra bán trên thị trường. Chúng đều được gọi là loại “đồ uống bảo vệ sức khỏe giàu các loại vitamin”. Hơn nữa, cùng với sự phổ biến rộng rãi các máy thái rau đa công năng gia dụng, nên nhiều người đã tự chế ra nước rau hỗn hợp và kem rau hỗn hợp, coi nó là loại thực phẩm bổ sung các loại vitamin bảo vệ sức khỏe, nhất là dùng làm … Xem tiếp

Trứng gà bổ hơn trứng vịt?

Trong các sách báo về y dược học và dinh dưỡng học thường người ta hay để cấp trứng gà mà không thấy nói gì mấy về trứng vịt. Trong cuộc sống hàng ngày mọi người cũng thường có quan niệm là giá trị dinh dưỡng của trứng gà cao hơn trứng vịt, sự thực thì hoàn toàn ngược lại với đánh giá theo cảm tính đó. Tuy nhiên nếu nói về thơm ngon và cảm nghĩ theo thói quen của mọi người thì trứng vịt có kém hơn trứng … Xem tiếp

Trứng chim cút bổ hơn trứng gà?

Đã có một thời người ta cho rằng trứng chim cút bổ hơn trứng gà, rồi đưa ra đủ các lí lẽ những nào là giá trị dinh dưỡng của trứng chim cút cao như thế nào, ăn thịt chim cút và trứng của nó sẽ có lợi ra sao đối với cơ thể v.v… Thế là có rất nhiều người cứ yên trí rằng trứng chim cút bổ hơn trứng gà. Thậm chí có người lại còn cho rằng một cái trứng chim cút bé tí xíu như thế … Xem tiếp

Những thói quen ăn uống gây hại đến sức khỏe người già

Mục lục Các bà đứng tuổi không nên uống nhiều cà-phê Người già không nên ăn uống quá thanh đạm Người già không nên uống quá nhiều nước Người đứng tuổi không nên uống ít nước quá Người già không nên ăn đường nhiều quá Người già không nên ăn hoa quả hộp Người già không nên thường xuyên uống bia Người già không nên cho rằng “Già thì gầy” Người già không nên dùng dụng cụ ăn cơm bằng nhôm hoặc hợp kim nhôm Người già ăn cơm xong … Xem tiếp

Những cách đuổi muỗi không nên làm trong nhà

Không nên dùng một loại hương trừ muỗi trong một thời gian dài Dùng một loại hương trừ muỗi trong một thời gian dài thì hiệu quả trừ muỗi sẽ rất thấp. Bởi vì cùng một loại hương trừ muỗi thì các phối liệu sẽ như nhau, mùi thơm cũng giống nhau, sử dụng trong một thời gian dài, muỗi sẽ quen dần với thuốc và sẽ có sức kháng thuốc mạnh hơn, do đó mà giảm thấp hoặc mất mất hiệu quả đuổi muỗi. Cho nên không nên dùng … Xem tiếp

Các loại thực phẩm có tác dụng giảm béo

Mục lục Hạt kê Yến mạch Kiều mạch Đậu phụ Khoai lang Bí đao Rong biển Cải bắp Cà chua Củ cải Dưa chuột Sơn tra Táo đỏ: Cá trắm: Hạt kê Giá trị dinh dưỡng của hạt kê không thấp hơn so với các loại ngũ cốc khác. Do hạt kê không phải tinh chế nên nó có thể giữ được rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất. Hàm lượng vitamin B1 trong hạt kê cao gấp nhiều lần so với gạo tẻ, đứng ở vị trí đầu … Xem tiếp

Chữa Thiếu máu bằng các loại trà thuốc hàng ngày

Thiếu máu là chỉ hàm lượng hồng cầu và bạch cầu chứa trong dịch máu bị ít. Thông thường, lượng bạch cầu bình thường ở nam giới là 140g/ lít máu; nữ giới là 120g/ lít máu. Lượng hồng cầu ở mức bình thường là 4,0-5,5X10/ lít. Thiếu máu là dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh, ngay từ những năm 50 đã có người chỉ ra rằng, không thể không tìm ra nguyên nhân gây thiếu máu. Gây ra bệnh thiếu máu do rất nhiều nguyên nhân phức tạp, … Xem tiếp

Các loại trà chữa Viêm kết mạc hiệu quả

Viêm kết mạc là chứng bệnh nhãn khoa thường gặp, phát bệnh nhiều lần là do phản ứng phòng ngự của một loại nhân tử có hại sản sinh ra trong tổ chức kết mạc. Do vị trí của kết mạc bộc lộ ra bên ngoài, tiếp xúc với bên ngoài nên rất dễ tiếp xúc với các vi sinh vật bên ngoài gây viêm nhiễm, gây ra bị thương bên ngoài hay các kích thích hoá học và vật lý. Do thần kinh mạch máu trên kết mạc là … Xem tiếp

Chữa Phù thũng bằng phương pháp uống trà thuốc

Phù thũng là do thành phần của nước và natri lưu lại trong cơ thể, dẫn tới đầu, mặt, hai chi dưới và toàn thân bị phù. Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ phần trên mắt cá chân của cẳng chân, nếu thấy vết lõm là có biểu hiện của bệnh phù thũng; một biện pháp mang tính nhạy cảm hơn là theo dõi sự thay đổi trọng lượng của cơ thể: nếu chỉ trong mấy ngày mà trọng lượng cơ thể tăng từ hơn 1 cân trở lên là … Xem tiếp

Khi uống bia cần chú ý những gì?

Sau khi lao động hay tập luyện vất vả mệt nhọc, kỵ uống bia ngay lúc đó: Có nhiều người sau khi lao động vất vả nặng nhọc muốn uống một cốc bia mát lạnh cho đỡ khát, nghĩ rằng để lấy sức giải được mệt nhọc và cảm thấy khoan khoái dễ chịu. Thực ra, uống như vậy rất có hại đến sức khỏe. Các nhà khoa học qua nghiên cứu, thực nghiệm đã chứng minh: Sau khi lao động hoặc tập luyện vất vả mệt nhọc mà uống … Xem tiếp