Bữa sáng không nên ăn gì?

Không nên coi thường bữa ăn sáng Có học giả người Anh đã làm cuộc điều tra đối với những người phụ nữ bị mắc bệnh sỏi mật, thì phát hiện ra rằng người mắc bệnh sỏi mật có liên quan đến việc không ăn bữa sáng. Bởi vị bụng rỗng quá lâu, các thành phần trong mật có sự biến hoá, hàm lượng axit mật giảm đi, hàm lượng côlestêrin không đổi, do đó mà hình thành côlestêrin mật quá cao. Côlestêrin quá cao dễ tích luỹ lại ở … Xem tiếp

Những cây hoa thường trồng trong nhà nhưng gây hại sức khỏe

10 điều không nên trồng hoa ở trong phòng Trồng những cây hoa cỏ có nhiều sinh khí ở trong phòng thì rất có lợi. Nhưng cần chú ý những điều sau đây : Không được đặt bình hoa lên trên ti-vi. Không được đặt những cây hoa cỏ có thể tích lớn ở trong phòng. Diện tích của những cây hoa cỏ không nên chiếm quá l/10 diện tích căn phòng. Không nên trồng quá nhiều loại hoa, số lượng quá nhiều, số loài quá phức tạp, màu sắc … Xem tiếp

Những thành phần có lợi với sức khỏe trong lá trà

Uống trà có thể bổ sung các chất protein và axit amin cần thiết cho cơ thể. Thông qua uống trà có thể hấp thụ trực tiếp hàm lượng protein là 2% ở dạng hòa tan có trong lá trà, phần lớn protein là ở dạng hòa tan nằm trong bã cặn của trà. Qua việc nghiên cứu chứng minh của các nhà khoa học trong một thời kì dài, hàm lượng hóa học có trong lá trà vô cùng phong phú, bao gồm hơn 500 thành phần các loại, … Xem tiếp

Chữa Tiêu hóa không tốt bằng uống trà thuốc hàng ngày

Tiêu hóa không tốt là những loại thức ăn không thích hợp với dạ dày. Đau ở một vùng bụng nào đó là triệu chứng điển hình của hiện tượng tiêu hóa không tốt. Các triệu chứng thường gặp khác là nôn ọe, nấc cụt nhiều lần. Nguyên nhân của hiện tượng tiêu hóa không tốt bao gồm viêm dạ dày (chứng viêm niêm mạc dạ dày) hoặc loét đường ruột, ngoài ra còn có các yếu tố liên quan như axit dạ dày quá nhiều hoặc quá ít, nhai … Xem tiếp

Các loại trà chữa Đau răng

Những điều cần ghi nhớ về dưỡng sinh Các nghiên cứu cho thấy, trong trà có chứa hàm lượng kiềm rất phong phú, có thể trừ tanh, khả năng làm sạch hơn rửa bằng nước rất nhiều, mỗi ngày sau mỗi ba bữa cơm, đặc biệt là sau khi ăn cá, nếu dùng nước trà ngậm trong miệng, có thể làm sạch miệng, khử mùi tanh. Hơn nữa, còn có thể phòng ngừa được bệnh sâu răng. Đối với những người thường xuyên uống trà Ô long, tỷ lệ mắc … Xem tiếp

Cách uống trà theo mùa trong năm

Theo cách nói y học truyền thống, do lá trà có rất nhiều loại khác nhau, cơ sở sản xuất khác nhau nên tính vị của trà ngọt đắng nóng lạnh cũng có sự khác nhau, đồng thời tác dụng của nó đối với mỗi người cũng có sự khác biệt. Để có thể có được hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất, vào những mùa khác nhau trong năm xuân hạ thu đông cũng cần phải căn cứ vào công hiệu, tính năng của lá trà, căn cứ … Xem tiếp

Có tiền cũng không mua nổi thân hình gầy?

Chúng ta vẫn thường nghe nói: “Có tiền cũng không mua nổi thân hình gầy”. Câu nói này đã lưu truyền từ thời xa xưa, còn chúng ta ngày nay thì lại thường nghe thấy các bác sĩ khuyên những người béo bị bệnh ở tâm huyết quản (Bệnh ở tâm huyết quản: Bệnh tim mạch). là phải giảm béo, thế là mọi người càng cho câu nói của người xưa là đúng, không còn hoài nghi gì nữa. Người gầy Nhưng qua các công trình nghiên cứu những năm gần … Xem tiếp

Sai lầm: Khi bị tiêu chảy cần hạn chế ăn và uống nước

Tiêu chảy là biểu hiện của một bệnh ở đường tiêu hóa thường gặp, các bệnh lỵ vi khuẩn, viêm ruột, tiêu hóa không tốt, trúng độc thức ăn v.v… đều gầy nên tiêu chảy, bệnh này càng thấy nhiều ở trẻ em. Có rất nhiều người cho rằng khi bị tiêu chảy, càng ăn uống nhiều thì càng bị tiêu chảy nhiều, cho nên cần hạn chế ăn uống, hạn chế ăn canh và uống nước. Thậm chí có người còn cho rằng cứ để cho đi hết các … Xem tiếp

Giờ ngủ lý tưởng trong ngày để tăng cường sức khỏe

Buổi tối 9-10 giờ đi ngủ. Khoảng 5 giờ sáng dậy là lý tưởng nhất, bởi vì từ 9 giờ tối đến 10 giờ tối sẽ xuất hiện một lần “thoái trào sinh vật”. Nếu trước 11 giờ tối mà không ngủ được thì đến 12 giờ rất khó ngủ. Sáng sớm từ 5 giờ đến 6 giờ là “cao trào” sinh vật. Lúc bấy giờ tinh lực con người đang ở vào lúc thịnh vượng, đó là thời điểm tốt nhất để học tập và làm việc có hiệu … Xem tiếp

Cần coi trọng chứng bệnh tiêu chảy ở người cao tuổi

Công năng lọc của thận suy giảm và tính mẫn cảm của trung khu miệng khát của đại não giảm thấp, hiện tượng tiêu chảy của người cao tuổi thường rất nghiêm trọng, nhưng cảm giác miệng khát thì lại không rõ rệt, do đó mà dễ lầm tưởng bệnh tình không nặng. Trường hợp này thường do vì không biết để kịp thời điều trị nên sinh ra trúng độc acid nghiêm trọng và rối loạn chất điện giải. Vì vậy, đối với bệnh tiêu chảy của người cao … Xem tiếp

Tác hại của rượu với cơ thể

Có nhiều nguy cơ mà do uống rượu quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể: + Thứ nhất: rượu gây ngộ độc trực tiếp cho một số cơ quan quan trọng như não và gan. + Thứ hai: uống rượu thường phối hợp với chế độ ăn nghèo dinh dưỡng, dẫn đến thiếu protein và vitamin nhóm B. + Thứ ba: người uống rượu nhiều có nguy cơ cao bị các tai nạn, đặc biệt là các vết thương vùng đầu. + Thứ tư: người uống rượu quá … Xem tiếp

Trong thực phẩm càng nhiều chất xơ sợi thực phẩm càng tốt

Loài người ở những thời đại xa xưa còn rất nông cạn, cuộc sống rất đơn giản, các loại ngũ cốc qua gia công thô sơ, ngay như gạo còn để cả lớp vỏ cám cứ thế trực tiếp đem nấu ăn, cho nên số lần đại tiện và số lượng phân của con người thời đó rất nhiều, mỗi ngày có khi đại tiện đến 3 lần là chuyện rất phổ biến, bình thường. Bước vào xã hội hiện đại, cùng với sự nâng cao mức sống, việc ăn … Xem tiếp

Các trái cây càng chua càng có nhiều Vitamin C ?

Những người uống viên vitamin C đều biết thuốc có vị hơi chua. Trong các loại trái cây có nhiều vitamin C như cam, quít, dứa, chanh v.v… cũng có vị hơi chua. Từ chỗ thực tế đó mà có nhiều người cứ có suy nghĩ sai lầm là các loại quả, các loại rau càng chua bao nhiêu càng có nhiều vitamin C bấy nhiêu. vitamin C Trên thực tế, lượng vitamin C nhiều hay ít không có liên quan gì đến vị chua nhiều hay ít cả. Theo … Xem tiếp

Mang thai uống nước trà có lợi không?

Trong trà có nguyên tố vi lượng kẽm mà trong các thực phẩm khác có rất ít, cho nên có người cho rằng các phụ nữ thời kỳ thai sản cần uống nhiều nước trà. Các nhà nghiên cứu đó cho rằng người mẹ uống nhiều nước trà như vậy sẽ có lợi cho sự phát dục của thai nhi hoặc của đứa trẻ nhỏ. Song đó là một chủ trương hết sức sai lầm, nó có hại ngay cả đối với người lớn nữa chứ chẳng nói đến trẻ … Xem tiếp

Những thói quen uống nước chè sai lầm tàn phá sức khỏe

Mục lục Không nên uống trà lúc đói Ăn cơm xong không nên uống nước chè ngay Không nên uống nước chè lạnh Không nên uống nước chè để lâu Không nên uống chè mốc Không nên thường xuyên uống nước chè đặc Không nên nấu nước chè Không nên uống quá nhiều nước chè Không nên pha trà bằng cốc bảo ôn Khi sốt nóng không nên uống nước chè đặc Người thiếu máu không nên uống nước chè Không nên uống nước chè khi uống thuốc bổ máu … Xem tiếp