Không nên xem nhẹ vệ sinh tâm lý

Thân thể khỏe mạnh không chỉ hạn chế ở việc chú trọng giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể và dinh dưỡng đầy đủ, mà nó còn bao gồm khỏe mạnh về thân thể và khỏe mạnh về tâm lý nữa. Những người không chú ý đến vệ sinh tâm lý thì khó có thể duy trì thân thể khỏe mạnh được. Vệ sinh tâm lý là biện pháp cải tiến và duy trì sức khỏe tâm lý đảm bảo tâm lý luôn ở trạng thái tích cực, cân … Xem tiếp

Những sai lầm khi điều trị cảm mạo

Trùm chân cho ra mồ hôi rất không khoa học: Sau khi ra mồ hôi, nhiệt độ của cơ thể người bệnh tuy có hạ, nhưng có ảnh hưởng rất lớn đối với việc chữa bệnh. Quá trình sốt này trên thực tế là một quá trình phòng ngự và ức chế của cơ thể đối với virus, có tác dụng tích cực đối với sự đề kháng chống bệnh tật. Trùm chăn cho ra mồ hôi làm cho người bệnh cảm thấy tốt hơn uống một số loại thuốc … Xem tiếp

Tác dụng và cách làm Trà hoa cúc

Xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ thảo dược thiên nhiên đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước và hiện ngày càng được ưa chuộng. Từ xa xưa, trà hoa Cúc đã là lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ riêng người Trung Quốc mà người Hy Lạp, Ai Cập, người La Mã cổ đại cũng rất coi trọng loại thảo dược này trong y thuật cũng như sinh hoạt hàng ngày để trị chứng mất ngủ, … Xem tiếp

Uống nước giải khát có vô hại như bạn tưởng?

Hiện nay có nhiều người đã dần hiểu ra được là nước uống loại côla có ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể cho nên chuyển sang uống nước giải khát có ga. Họ cho rằng trong nước giải khát có ga này không có caffeine, cho nên không có hại gì đối với sức khỏe. Nước giải khát có gas Nước giải khát có ga không những được coi là đồ uống tinh khiết, giải được khát, tiêu được nhiệt, làm mát lạnh con người, mà còn thường … Xem tiếp

Sai lầm: Uống càng nhiều nước càng tốt?

Nước có tác dụng hết sức quan trọng trong cơ thể, về mặt này thể hiện rõ ở chỗ nước chiếm thành phần lớn nhất trong cơ thể, có khoảng 60 – 70%. Tất cả các tổ chức, các cơ quan trong cơ thể không thể không có lượng nước nhất định, ngay cả như men răng là thứ có lượng nước ít nhất đi chăng nữa cũng có tới 3% thành phần nước; trong xương, nước chiếm khoảng 16 – 46%; các tổ chức, cơ quan khác lại càng … Xem tiếp

Không nên ăn nhiều hồng và ăn hồng lúc đói

Không nên ăn hồng lúc đói Hồng không những có chất dinh dưỡng phong phú, rất thơm, ngon, ngọt, hợp khẩu vị, mà còn có tác dụng dược lý như nhuận phế, thanh nhiệt, hoá đờm, chỉ khái. Nhưng ăn hồng lúc đói thì lại có hại. Bởi vì trong hồng có tương đối nhiều chất phênôn, axit tanin và chất keo. Những chất này gặp vị toan sẽ hình thành chất lắng không tan. Khi đói, nồng độ vị toan cao, vật lắng dễ đọng lại thành cục lớn … Xem tiếp

Những cách sử dụng đồ nhựa và ni lông gây hại cho sức khỏe

Mục lục Không nên che nắng bằng dù ni lông Không nên tuỳ tiện đốt rác ở mọi nơi Không nên dùng ni lông để bọc chăn bông Dùng ni lông để phủ giường là không thoả đáng. Không nên dùng thùng nhựa để chứa và vận chuyển dầu xăng Không nên đốt những đồ nhựa cũ Không nên đựng sữa bò vào trong thùng nhựa Không nên đựng thực phẩm trong đồ nhựa tái sinh Không nên đựng rượu lâu ngày trong các chai lọ bằng nhựa Không nên … Xem tiếp

Những công hiệu của trà đối với cơ thể

Trong thời kỳ Tần Hán trước công nguyên, trong cuốn “Thần nông bản thảo kinh” của Trung Quốc có ghi chép lại về trà, khi đó có tác dụng như là dược thảo. Đến cuốn “Thần nông bản thảo” của thời Chiến quốc thì đã trần thuật lại dược tính và tác dụng của trà: trà có vị đắng, những người uống trà rất có ích cho tâm thái, giảm béo, sáng mắt”. Lá trà có màu sắc sáng, mùi thơm, những chất có chứa trong lá trà rất có … Xem tiếp

Chữa Suy nhược thần kinh bằng uống trà thuốc hàng ngày

Suy nhược thần kinh là một loại bệnh gây trở ngại cho thần kinh, cũng là một loại bệnh thần kinh ở mức độ nhẹ. Bệnh nhân không có thay đổi gì về khí chất, chỉ thường xuyên mất ngủ, trí lực không tốt, tinh thần có sự xáo trộn. không thể làm chủ được những trạng thái tâm thần của bản thân. Thường thường, những bệnh nhân khi mắc bệnh suy nhược thần kinh đều phải trải qua một thời gian dài trước đó thần kinh căng thẳng và … Xem tiếp

Chữa bệnh khó tiêu bằng cách uống trà thuốc

Bệnh khó tiêu là để chỉ chứng bệnh ở trẻ sau khi cai sữa, thức ăn tích luỹ trong dạ dày, không tiêu hoá được, dẫn đến những chứng bệnh về đường dạ dày. Biểu hiện lâm sàng ở trẻ là triệu chứng trẻ sợ ăn, ăn mà không tiêu hoá được, bụng đầy trướng, đau bụng, nôn ra thức ăn, đại tiện tanh hôi. Chứng khó tiêu có quan hệ mật thiết với sữa, thức ăn và bệnh cam (bệnh bụng ỏng da vàng) ở trẻ, nếu tiêu hoá … Xem tiếp

Sai lầm: Sau bữa ăn đi bách bộ một lát sẽ có lợi cho sức khỏe

“Sau bữa ăn đi bách bộ một lát sẽ có lợi cho sức khỏe”, đó là câu nói lưu truyền rộng rãi từ lâu về dưỡng sinh. Rất nhiều người đều tính sau khi ăn đi bách bộ hoặc những vận động khác, họ cho rằng làm như vậy có thể giúp cho tiêu hóa, lợi cho sức khỏe. Song, đó là một nhận thức sai lầm. Chúng ta đều biết, một bộ phận nào đó của cơ thể khi tiến hành vận động và làm việc đều phải tăng … Xem tiếp

Bốn sai lầm trong ăn uống của người cao tuổi

Người cao tuổi nên ăn bồi dưỡng hơn người thường một chút là điều cần thiết, nhưng do có một số nhận thức không đúng, nên khi chọn thức ăn thường chọn những thứ không phù hợp với người cao tuổi, thậm chí có khi còn có tác dụng trái ngược lại gây hại đến sức khỏe. Vì vậy, khi chuẩn bị các thức ăn cho người cao tuổi, cần chú ý đến 4 sai lầm sau đây mà nhiều người vẫn thường hay mắc phải: Ăn nhiều hoặc thường … Xem tiếp

Các chứng bệnh nguy hại phát sinh trong cuộc sống hiện đại

Hội chứng ở nhà cao tầng: Một số người sinh sống và hoạt động ở trong những nhà cao tầng có đầy đủ tiện nghi hiện đại, rất ít nhìn thấy ánh sáng mặt trời và cây xanh, do đó mà cảm thấy tâm tình phiền táo, khí đoản, dễ bực tức, lại thường có kèm theo các triệu chứng váng đầu, tai ù, trong lòng bồn chồn, nôn nóng không yên. Đề phòng hội chứng ở nhà tầng này cần phải thường xuyên tham gia hoạt động thể thao … Xem tiếp

Đề phòng bệnh ung thư cần phải bắt đầu từ những việc nhỏ vặt hàng ngày

Các nhà khoa học trong lĩnh vực y học qua nghiên cứu đã chứng minh có những bệnh ung thư hoàn toàn có thể đề phòng được. Muốn phòng bệnh từ khi nó chưa xảy ra, cần phải bắt đầu tiến hành từ những việc nhỏ vặt hàng ngày, làm tốt việc tự bảo vệ sức khỏe cho mình. Tinh thần lạc quan yêu đời, tâm tư tình cảm không quá căng thẳng, tránh lo nghĩ buồn phiền. Thường xuyên tham gia luyện tập thể thao thể dục, tăng cường … Xem tiếp

Trà Kỷ tử hoa Cúc – Tác dụng và cách làm

Kỷ tử được người xưa mạnh danh là “Minh Nhãn Tử” – hay còn gọi là “hạt sáng mắt”; thi gia đời Tống – Tô Triệt ca ngợi vẻ đẹp của hoa Cúc thế này: “Bạch cúc Nam Dương hữu kỳ công, Người ở trên đầm đa phần thọ”. Cúc hoa có công hiệu sơ phong thanh nhiệt, bình can minh mục; chủ trị phong nhiệt cảm mạo, đau đầu chóng mặt, hoa mắt, mắt đỏ sưng đau. Là những loại thuốc chứ danh thường dùng nhất tại Trung Quốc, hai … Xem tiếp