Không được giải trừ mệt mỏi bằng xối nước lạnh vào đầu

Hình ảnh mệt mỏi chán nản Có những người liên tục làm việc và học tập trong thời gian dài, cảm thấy đầu óc căng thẳng, váng đầu, tinh thần mệt mỏi, liền ra vòi nước máy xối rửa, vò đầu cho tỉnh táo, giải trừ mệt mỏi. Cách làm này không thể chấp nhận được. Bởi vì dùng nước lạnh xối rửa vò đầu sẽ kích thích đại não, duy trì hưng phấn, nếu làm như vậy thời gian dài không những sẽ làm rối loạn hưng phấn và … Xem tiếp

Ngáp, mệt mỏi muốn ngủ – Triệu chứng bệnh Đông y

Mục lục Khái niệm Phân biệt Phân tích Trích dẫn y văn Khái niệm Mệt mỏi muốn ngủ hoặc bất chợt thức giấc, há miệng phả hơi cho dễ chịu gọi là chứng Ngáp (Kha khiếm) nói chung là hiện tượng sinh lý bình thường. Nếu bất kể thời gian nào, và cũng không do nguyên nhân phải nhọc mệt mà ngáp liên tục, đây mới là biểu hiện bệnh lý. Kha khiếm (Ngáp) các tài liệu cổ gọi là Khiếm. Cửu chân – Linh khu có ghi: “Thận chủ … Xem tiếp

Hành tây giải cảm, trị mất ngủ, nghẹt mũi

Hành tây không chỉ là thực phẩm rất gần gũi với con người mà nó còn là vị thuốc chữa bệnh rất công hiệu, tốt cho nhóm người mắc bệnh về đường hô hấp, bệnh hen suyễn, chữa chứng mất ngủ và làm giảm cholesterol. – Các hợp chất tự nhiên có trong hành có tác dụng làm dịu những cơn ho, long đờm và khử đờm rất hiệu quả.- Hành tây tốt cho nhóm người mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản, lao, viêm xoang và các chứng bệnh … Xem tiếp

Cây xấu hổ – Hình ảnh, chữa mất ngủ, đau xương khớp

Tên khác: Cây xấu hổ, cỏ thẹn, cây mắc cỡ, hàm tu thảo, nhả nả nhẻn (Tày). Tên khoa học: Mimosa pudica L. Họ Trinh nữ (Mimosaceae). Mục lục MÔ TẢ PHÂN BỐ, NƠI MỌC BỘ PHẬN DÙNG, THU HÁI, CHẾ BIẾN THÀNH PHẦN HÓA HỌC TÁC DỤNG DƯỢC LÝ CÔNG DỤNG VÀ LIỀU DÙNG BÀI THUỐC MÔ TẢ Cây nhỏ thấp, mọc sum sê. Cây xấu hổ (Trinh nữ, Cây mắc cỡ) Thân uốn éo, có gai nhỏ và lông cứng. Lá kép chân vịt, mọc so le, mang … Xem tiếp

Khó ngủ, Mất ngủ – Triệu chứng bệnh gì, phải làm sao

Triệu chứng Khó ngủ, Mất ngủ Chắc không ai không có kinh nghiệm mất ngủ, một là do chênh giờ giữa các khu vực, hay do tâm trạng bi thương, hay quá vui mừng, …tuy nhiên điều này hoàn toàn khác với sự trằn trọc suốt đêm không sao ngủ được, chứng bệnh mất ngủ là khi bạn có đầy đủ thời gian nghỉ ngơi nhưng vẫn không tài nào ngủ được, không có một sự nghỉ ngơi cần thiết. Trước hết chúng ta cần điểm lại nguyên nhân khiến … Xem tiếp

Sai lầm: Tắm nước nóng giải được mệt mỏi

Rất nhiều người đều cho rằng sau một ngày làm việc khẩn trương, tắm nước nóng một lúc là người dễ chịu, tiêu trừ được mệt mỏi. Đó là một nhận thức sai lầm. Trước hết cần nói rõ một chút, “nước nóng” nói ở đây là chỉ “nước nóng” hơi cao hơn nhiệt độ cơ thể 2-3°C, là “nước nóng” cao khoảng 40°c. Đối với những người thích tắm nước nóng, thì nước nóng họ tắm thường là cao tới trên 50°c, có người còn thích ngâm mình trong … Xem tiếp

Nguyên nhân Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) ở người cao tuổi

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thay đổi cả về thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Người bệnh có thể ngủ ít, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Tuy nhiên, đa số rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi là ngủ ít, mất ngủ. Người bệnh có thể lâm vào tình trạng khó vào giấc, hay tỉnh giấc, ngủ không sâu, hay mê… và do đó thường có cảm giác mệt mỏi, uể oải, ngủ gà vào ban ngày. Rối loạn giấc ngủ làm ảnh hưởng tới … Xem tiếp

Nguyên nhân và điều trị rối loạn giấc ngủ

  Mục lục ĐẠI CƯƠNG CÁC LOẠI RỐI LOẠN GIẤC NGỦ MỘT SỐ LOẠI RỐI LOẠN GIẤC NGỦ TRÊN LÂM SÀNG ĐIỀU TRỊ ĐẠI CƯƠNG Ngủ là một hiện tượng cơ bản của cuộc sống, là một giai đoạn thiết yếu không thể thiếu được trong sự tồn tại của con người. Giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn đối với sức khoẻ củạ mỗi con người. Đó là khoảng thời gian cần thiết để các cơ quan trong cơ thể (nhất là hệ thần kinh trung ương) được … Xem tiếp

Cảm thấy Mệt mỏi thường xuyên – Triệu chứng bệnh gì, phải làm sao

Mệt mỏi hay cảm thấy toàn thân như yếu sức, hiện tượng này hoàn toàn khác với buồn ngủ. Dù bất cứ bệnh cấp tính, mãn tính hay chứng bệnh tâm sinh lý đều khiến con người cảm thấy mất đi sức sống ngày thường, cho nên một khi phát hiện mình bị mệt mỏi không rõ nguyên nhân, nên kiểm tra kỹ càng, chớ nên sơ ý hay phớt lờ, sau khi kiểm tra có thể chỉ là suy dinh dưỡng nhưng cũng có thể là mắc phải chứng … Xem tiếp

Chữa Suy nhược thần kinh bằng uống trà thuốc hàng ngày

Suy nhược thần kinh là một loại bệnh gây trở ngại cho thần kinh, cũng là một loại bệnh thần kinh ở mức độ nhẹ. Bệnh nhân không có thay đổi gì về khí chất, chỉ thường xuyên mất ngủ, trí lực không tốt, tinh thần có sự xáo trộn. không thể làm chủ được những trạng thái tâm thần của bản thân. Thường thường, những bệnh nhân khi mắc bệnh suy nhược thần kinh đều phải trải qua một thời gian dài trước đó thần kinh căng thẳng và … Xem tiếp

Trẻ mệt mỏi nhiều, kéo dài – Nguyên nhân, hướng xử lý

Chứng mệt mỏi bao gồm cảm giác mệt nhọc kèm theo buồn ngủ, là một trạng thái thiếu năng lượng tạm thời, đồng thời các cơ bắp có cảm giác nặng nề. Khi trẻ cảm thấy mệt, thì đó chính là một lời cảnh báo từ cơ thể rằng chúng cần được thả lỏng để tự phục hồi. Sẽ là bình thường nếu trẻ thấy mệt sau khi hoạt động thể lực hoặc sau một thời gian chịu áp lực căng thẳng ở trường. Tuy nhiên, chứng mệt mỏi cũng … Xem tiếp

Thuốc nam chữa mất ngủ

ĐỊNH NGHĨA VÀ NGUYÊN NHÂN Chứng mất ngủ có nhiều nguyên nhân phức tạp. Hoặc do tâm tỳ yếu gây thiếu huyết hoặc do thận âm suy kém hoặc do hoả của can đởm bốc, hoặc do vị khí không điều hoà, hoặc do sau khi ốm bị suy nhược không ngủ được. THỂ BỆNH Có 5 thể bệnh: Tâm tỳ yếu Triệu chứng: Do lao động hoặc suy nghĩ quá sức, hoảng hốt, tim hồi hộp, hay quên, chân tay rũ mỏi, ăn uống kém, sắc mặt vàng úa. … Xem tiếp

Đông y chữa bệnh Mất ngủ, ngủ nhiều, hay quên

Chứng mất ngủ có nhiều tình trạng khác nhau, có khi không ngủ được từ lúc bắt đầu nằm xuống, có khi lúc đầu còn ngủ được lúc nửa đêm thì tỉnh dậy, có khi ngủ được nhưng dễ tỉnh, chợt ngủ chợt tỉnh, nặng thì trằn trọc, không yên, suốt đêm không nhắm được mắt. Nguyên nhân sinh ra bệnh không ngủ tuy khá phức tạp nhưng cảnh Nhạc thì nói: “Ngủ là gốc ở phần âm mà thần làm chủ, thần yên thì ngủ được, thần không yên … Xem tiếp

Mất ngủ người cao tuổi – triệu chứng, chẩn đoán, điều trị

Mục lục TRIỆU CHỨNG CHẨN ĐOÁN PHÂN LOẠI ĐIỀU TRỊ ĐIỀU DƯỠNG VÀ DỰ PHÒNG BỆNH MẤT NGỦ TRIỆU CHỨNG Đặc điểm mất ngủ ở người cao tuổi: Trằn trọc, khó vào giấc. Hay tỉnh giấc giữa chừng, khó quay trở lại giấc ngủ sau khi tỉnh giấc. Có thể rơi vào giấc ngủ một cách mệt mỏi, nhưng chỉ ngủ được khoảng 1 giờ, sau đó tỉnh giấc và không thể ngủ lại được. cảm giác rất buồn ngủ nhưng khi lên giường lại không ngủ được. Thức giấc vào … Xem tiếp

Những phương thuốc đặc biệt điều trị chứng mất ngủ

Giấc ngủ chiếm nhiều thời giờ nhất của cuộc sống con người, nhiều hơn tất cả mọi hoạt động khác. Những liên hệ mật thiết của giấc ngủ với mọi bệnh tật chứng tỏ tầm quan trọng của giấc ngủ, trong việc điều hoà giúp cho sức khoẻ nói chung và sinh hoạt hàng ngày. Mất ngủ là điều hay bị than phiền nhiều nhất khi nói về giấc ngủ. Mất ngủ thường do sự khó đi vào giấc ngủ, bắt đầu thiếp ngủ thì khó giữ được giấc ngủ … Xem tiếp