Việc giảm cân nguy cơ mắc chứng đột quỵ

Một cuộc nghiên cứu đã được xuất bản trong tờ “Joumal of the American Medical Association” đã tìm thấy rằng những người có chế độ ăn gồm nhiều trái cây và rau quả thì ít có nguy cơ mắc chứng đột qụy. Theo cuộc nghiên cứu này những loại rau quả làm giảm nguy cơ mắc bệnh này tốt nhất là bông cải xanh, cải bắp, cải suplơ, cải bruxen, rau bina và những loại trái cây thuộc họ cam quýt. Có hai loại cholesterol quan trọng: hàm lượng lipoprotein … Xem tiếp

Ngủ như thế nào cho tốt, cho đúng cách để có giá trị nghỉ ngơi

Sau khi lao động, hoạt động, học tập bạn cần nghỉ ngơi tích cực và sau một ngày làm việc cần được ngủ ngon lành. Đấy là luật sống của con người. Nếu ai không ngủ được người ấy sẽ phải “ngủ suốt đời”. Giấc ngủ là điều kiện thiên nhiên để duy trì sự tồn tại của nhân loại. Giấc ngủ là liều thuốc bổ nhất của con người Chỉ mất ngủ một đêm bộ mặt của bạn đã thấy hốc hác, thiểu não. Stress, lạm dụng rượu hay … Xem tiếp

Tắm như thế nào để có tác dụng tốt với sức khỏe

Có rất nhiều cách tắm: tắm ở nhà, tắm ở biển, tắm ở sông, hồ, suối, tắm hơi nóng, tắm nước khoáng, tắm không khí, tắm nắng, tắm tuyết. Tắm là một phương pháp thể dục tích cực hợp vệ sinh, tẩy bỏ tất cả những gì bẩn và chất thải của mồ hôi còn dính lại trên làn da. Những lúc nóng nực, sau một ngày làm việc vất vả, sau khi ngủ dậy mệt mỏi, tắm sẽ mang lại cho bạn niềm khoan khoái, dễ chịu vô cùng. … Xem tiếp

Những phương thuốc chữa làn da bị sần sùi

Mục lục MA TỬ NHÂN HOÀN MA HẠNH Ý CAM THANG ĐẠI HOÀNG CAM THẢO THANG HẠNH SƯƠNG THANG THUỐC RỬA MẶT BẰNG ĐÔNG QUA HOÀNG KỲ THANG ĐƯƠNG QUI ẨM TỬ MA TỬ NHÂN HOÀN (“Thương Hàn Luận”) Hiệu quả: Chữa táo bón táo nhiệt, da dẻ sần sùi. Thành phần dược liệu: Ma tử nhân 30g, Hạnh nhân 15g, Chỉ thực 15g, Đại hoàng 20g, Hậu phác 15g, Thược dược 15g. Cách thực hiện: Đem tất cả vị thuốc trên cùng nghiền tán thành bột mịn hỗn hợp, … Xem tiếp

Những phương thuốc Đông y chữa rụng tóc

Mục lục THANG QUẾ CHI GIA LONG CỐT MẪU LỆ PHƯƠNG Y MÔN CHỮA RỤNG TÓC PHƯƠNG CHỮA RỤNG LÔNG MÀY. PHƯƠNG MỌC LÔNG MÀY PHƯƠNG GỘI ĐẦU CÚC HOA TÁN TƯ DINH MỌC TÓC TÁN PHƯƠNG THUỐC KHIÊN TÓC KHÔNG RỤNG GIA GIẲM LỤC VỊ ĐỊA HOÀNG HOÀN GIÀ GIẢM TIÊU DAO TÁN GIA GIẢM TOAN TÁO NHÂN THANG THANG QUẾ CHI GIA LONG CỐT MẪU LỆ (“Kim Quỷ Yếu Lược”) Hiệu quả: Chữa chứng rụng lông tóc, mất ngủ, chóng mặt, hoa mắt. Thành phần dược liệu: Quế … Xem tiếp

Làm thế nào để khỏe và đẹp mãi ?

Mọi người đều hiểu rất rõ ràng, đẹp tức là phải khỏe. Một người ốm yếu trông như tàu lá héo, như một đóa hoa bị úa. Một người bệnh tật sắc đẹp sẽ phai tàn nhanh chóng. Khi bạn còn trẻ khỏe bạn nô đùa nhí nhảnh phung phí sức lực thậm chí thức khuya, hút thuốc và uống rượu bừa bãi. sinh hoạt vợ chồng quá độ… nhưng từ tuổi 30 trở đi bạn hãy coi chừng: nếu không rèn luyện bạn sẽ sụt xuống vực sâu của … Xem tiếp

Bài thuốc chữa nếp nhăn và sẹo cũ trên mặt của cung đình

Mục lục Nguyên nhân phát sinh nếp nhăn Tia tử ngoại bức xạ tổn thương da dẻ Da dẻ cần bổ sung chất Protein và sinh tố Xoa bóp có thể giúp cho trừ nếp nhăn Thuật làm đẹp trừ nếp nhăn của Tử Hy Thái Hậu Những phương thuốc chữa nếp nhăn trên mặt Nguyên nhân phát sinh nếp nhăn Da dẻ là tấm gương của cơ thể. Da dẻ khỏe mạnh, nhẵn mịn và tính đàn hồi mạnh, đầy sức sống sẽ đem lại cho người ta một … Xem tiếp

Bài thuốc Đông y làm đen tóc hiệu quả

Mục lục PHƯƠNG CÁT THỊ TRỊ TÓC VÀNG TANG BÌ BÁ DIỆP THANG Ô NGÂN HOÀN (“Ngự Dược Viên Phương”) TÂN PHƯƠNG Ô ĐÂU DƯỢC CÁCH GỘI ĐẦU BẰNG MẬT HEO THUẬT LÀM ÓNG MƯỢT TÓC PHƯƠNG CÁT THỊ TRỊ TÓC VÀNG (“Y Tâm Phương”) Hiệu quả: Khiến cho tóc vàng trở lại đen. Thành phần dược liệu: Ngô đồng. Cách thực hiện: Đem Ngô đồng đốt cháy thành tro, pha trộn với sữa người. . Cách dùng: Dùng thuốc bôi lên tóc. Giải thích: Lý Thời Trân nói trong … Xem tiếp

Cách chăm sóc da mặt đúng cho các loại da mặt

Mục lục CHĂM SÓC DA MẶT BÌNH THƯỜNG CHĂM SÓC DA MẶT NHỜN CHĂM SÓC DA MẶT KHÔ CHĂM SÓC DA MẶT HỖN HỢP CHĂM SÓC DA MẶT BÌNH THƯỜNG Đã bình thường là loại da rất mịn màng, mát dịu, nhìn không rõ lỗ chân lông, trên da không có những chấm nâu hoặc đen. Đối với loại da này việc chăm sóc không có gì đặc biệt chỉ nên lau rửa luôn bằng khăn bông mềm với nước lạnh, sau đó dùng hai bàn tay xoa rửa nhẹ … Xem tiếp

Cách trang điểm đơn giản đẹp tự nhiên

Từ ngàn xưa, con người đã biết tạo cho mình một vẻ đẹp hài hòa. Ngày nay trang điểm đã trở thành một nghệ thuật độc đáo. Một ngành thẩm mỹ có nhiệm vụ săn sóc vẻ đẹp lâu dài cho tất cả phụ nữ chúng ta. Trang điểm tốt nhằm làm cho những ưu điểm của vẻ đẹp tự nhiên tăng lên, hoặc khéo léo che được những nhược điểm của mặt (những nhược điểm do tạo hoá, do bẩm sinh, do tai nạn, bệnh tật… mà con người … Xem tiếp

Bài thuốc trị mụn trứng cá dễ áp dụng, hiệu quả cao

Mục lục Nói về mụn trứng cá: Nguyên tố gây ra mụn trên mặt Chứng trạng của mụn trứng cá và cách phòng ngừa Những phương thuốc chữa mụn trứng cá Nói về mụn trứng cá: Mụn trứng cá, phần nhiều gây ra do lỗ chân lông bị nhiễm vi trùng. Ngoài ra, tuyến bã nhờn phân tiết quá thịnh cũng là một trong nguyên nhân gây ra mụn. Trong giai đọạn thời thanh xuân, thanh thiếu niên nam nữ bị kích thích bởi kích tố hoóc-môn, chất nhờn tiết … Xem tiếp

Phương thuốc trị gàu trên da đầu dễ áp dụng

Mục lục CAO MẠN KINH TỬ PHƯƠNG CHỮA GÀU NGỨA VÀ DA ĐAU PHƯƠNG LINH LĂNG BẠCH CHỈ PHƯƠNG TRỪ GÀU TRÊN DA ĐAU CAO MẠN KINH TỬ (“Ngoại Đài Bí Yếu”) Hiệu quả: Chữa chứng đầu phong, gàu, ngứa ngáy, khiến tóc tái lại sau khi rụng. Thành phần dược liệu: Mạn kinh tử 300gam, (sinh) Phụ tử 300gam, Hoa Dương trịch trục 150gam, Đình lịch tử 150gam, Linh lăng hương 75gam, Liên tử thảo một nắm. Cách thực hiện: Đem tất cả 6 vị dược vật trên giã … Xem tiếp

Vì sao không nên nặn mụn trứng cá?

Trứng cá : Trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy thì hoặc ở một số người rối loạn đường tiêu hoá, ăn uống thiếu điều độ, hay táo bón hoặc ở những người thần kinh luôn bị kích động, sống căng thẳng, mất ngủ thiếu dưỡng khí. Cũng có người do da mặt có quá nhiều chất nhờn làm cho chức năng của da bị bế tắc mà sinh ra trứng cá. Bạn cần săn sóc da mặt sao cho sạch để mụn trứng cá không bị nhiễm trùng … Xem tiếp

Trang điểm mắt, kẻ lông đẹp và phù hợp

Lông mày là một trong những điểm mà bạn hay lưu ý, chăm sóc. Tuỳ người và tuỳ ý, lông mày có thể thưa hay rậm, được tỉa đi tỉa lại nhiều lần. Lông mày rậm quá hay thưa quá đều khó coi. Không nên nhổ hoặc cạo nhẵn lông mày sẽ làm cho mắt trông trơ trẽn. Với lông mày quá rậm có thể tỉa bớt những lông thừa mọc lộn xộn. Trước khi nhổ nên sát trùng da bằng cồn 70 hoặc 90 độ và nên nhổ từng … Xem tiếp

Làm đẹp da và tóc bằng thảo mộc

Làm đẹp bằng thảo mộc không chỉ giúp có một làn da đẹp, mái tóc óng ả mà giá thành còn rất phải chăng, nhiều người có thể thực hiện và không sợ những phản ứng phụ. Đến các sạp hàng lá ở các chợ hay hiệu thuốc Nam, bạn sẽ tìm được những nguyên liệu cần thiết để chế ra loại thuốc làm đẹp cho mình. Làm cho da mặt không bị thô ráp: Xương ống chân dê tán nhỏ hòa với lòng trắng trứng gà. Bôi lên mặt … Xem tiếp