Khiêu vũ và vận động cơ thể có những lợi ích gì

Có lẽ, khiêu vũ bắt nguồn từ những bộ lạc ngay từ buổi còn nguyên sơ, trong quá trình săn bắn, hái lượm để tồn tại và mưu sinh. Cho đến nay, khiêu vũ không chỉ là một nét văn hoá đặc trưng của nhiều dân tộc trên thế giới mà còn được coi như một phương pháp vận động cơ thể tích cực và là một phương pháp chữa bệnh. Trên thế giới, vào năm 1956 đã thành lập Hiệp hội liệu pháp khiêu vũ Mỹ. Ở Việt Nam, … Xem tiếp

Vitamin C – Sinh tố ngăn ngừa lão hóa tự nhiên

Thường xuyên ăn trái cây, nhất là những trái cây có vị chua sẽ giúp con người lâu lão hoá, vì trái cây có nhiều Vitamin C ? Đúng là trái cây rất tốt cho sức khoẻ. Trong trái cây, ngoài Vitamin C ra còn có rất nhiều vitamin khác và chất đạm thực vật dễ tiêu hoá, ít gây hại cho sức khoẻ hơn các loại thịt gia súc, gia cầm. Khi cơ thể thiếu Vitamin C, bạn dễ bị sốt nhẹ, thiếu máu, chảy máu ở lợi, rối … Xem tiếp

Cảm xúc không tốt nguy hại hơn bạn tưởng

Các nhà khoa học nghiên cứu về con người đều công nhận có mối liên hệ rất mật thiết giữa tâm lý và sinh lý. Số người bị Ốm đau và sa sút tinh thần thường là từ 50 tuổi trở lên. Số người đơn độc hoặc có rắc rối về tình cảm bị chết nhiều gấp đôi số người có gia đình hạnh phúc. Một năm sau khi chồng chết, 60% các bà goá bắt đầu có một giai đoạn ốm đau, suy nhược. Thở dài, hờn dỗi, càu … Xem tiếp

Các bệnh gây ra triệu chứng đau dạ dày

Đau dạ dày (bao tử) là căn bệnh phổ biến, có nhiều thuốc điều trị đặc hiệu, nhưng số người khỏi bệnh không cao. Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng trên ? Theo các chuyên gia, ngoài những lý do chủ quan của người bệnh (bỏ thuốc giữa chừng, ăn uống không kiêng khem…) thì việc dẫn tới tình trạng bệnh nhân đau dạ dày ít khỏi hoàn toàn là do chưa điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh. Theo các nghiên cứu, có rất nhiều nguyên nhân dẫn … Xem tiếp

Say tàu xe nên ăn gì?

Say tàu xe nên ăn gì? Triệu chứng Say xe trong những chuyến đi gây nhiều phiền toái cho nhiều người, say xe nên ăn gì để hạn chế các triệu chứng say xe trong những chuyến đi xa, sau đây là các thức ăn bạn nên ăn trước những buổi đi xa để hạn chế say xe. Theo các chuyên gia, để phòng ngừa và trị các triệu chứng say tàu xe, bạn nên tiêu thụ các loại thức ăn dưới đây: 1. Gừng Một trong các loại thực … Xem tiếp

Cách chữa bệnh hôi miệng triệt để

Cách chữa bệnh hôi miệng Tại sao hôi miệng Cách chữa hôi miệng phổ biến và rất hiệu quả. Cách chữa bệnh hôi miệng 1. Lấy cao răng và súc miệng thường xuyên Trước hết, mình đã lấy cao răng thường xuyên vì cao răng là mảng bám thức ăn thừa tích tụ lâu ngày ở răng. Sau khi lấy cao răng xong, hàng ngày mình thường xuyên dùng chỉ tơ nha khoa để lấy hết thức ăn thừa mắc vào kẽ răng và súc miệng bằng nước xúc miệng … Xem tiếp

Vai trò chữa bệnh của âm nhạc khiến nhiều người ngạc nhiên

Đa phần chúng ta nghe nhạc với mục đích giải trí thư giãn, nhiều khi đó là thói quen khi chúng ta thích một bản nhạc nào đó. Nhưng có lẽ ít ai hiểu được hay quan tâm đến những tác động của âm nhạc đến cơ thể. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc nghe nhạc giúp chúng ta luôn cảm thấy hạnh phúc và cải thiện sức khỏe thể chất một cách đáng kinh ngạc. Y học Trung Hoa cổ truyền đã khẳng định vai trò … Xem tiếp

Trẻ béo phì phải làm sao đây ?

Vài thập niên trước, trẻ nhẹ cân suy dinh dưỡng là nỗi lo của toàn xã hội, thì khoảng vài năm gần đây, nỗi lo ấy lại quay 180 độ, bởi số trẻ bị thừa cân, béo phì tăng chóng mặt, nhất là ở các thành phố lớn. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì, nhưng phổ biến nhất vẫn là các nguyên nhân sau: Năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu Do sinh con ít, do đời sống được nâng cao, các gia đình có … Xem tiếp

Chóng mặt có nguy hiểm không?

Chóng mặt là một trong những triệu chứng mơ hồ, là một cảm giác chủ quan của bệnh nhân. Các cảm giác được dùng để mô tả sự chóng mặt là choáng váng, đầu óc quay cuồng, lảo đảo, sa sầm mặt mũi, mất thăng bằng. Chóng mặt xảy ra khi có sự rối loạn của một trong ba hệ thống chính của cơ thể để duy trì sự thăng bằng, đó là hệ thống tiền đình, các sợi cảm thụ bản thể và hệ thống nhãn cầu. Những vấn … Xem tiếp

Người bị viêm dạ dày cấp nên ăn uống như thế nào?

Viêm dạ dày cấp tính có nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến là do phản ứng của dạ dày với thức ăn bị ô nhiễm, với thuốc men, hoá chất… gây viêm niêm mạc dạ dày. Biểu hiện lâm sàng thường là đau đột ngột, dữ dội, có cảm giác nôn nao, cồn cào ở vùng thượng vị, buồn nôn, nôn mửa, có thể nôn ra máu. Khi thăm khám, ấn thượng vị thấy đau, thành bụng cũng cứng hơn bình thường, bụng chướng hơi. Bệnh thường kèm theo viêm … Xem tiếp

Mẹo chống say tàu xe cho trẻ hiệu quả

Mẹo chống say tàu xe cho trẻ hiệu quả Nguyên nhân say tàu xe Say tàu xe (hay là buồn nôn và nôn do say tàu xe) là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe, mà bản thân không thích nghi được. Nguyên nhân của chứng say tàu xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường, hoặc do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ … Xem tiếp

Cách chăm sóc đôi môi cáng mọng

CÁCH CHĂM SÓC ĐÔI MÔI CÁNG MỌNG Đôi môi luôn là bộ phận gây sự chú ý ngay lập tức cho khuôn mặt của bạn, vì vậy hãy kiểm tra các thủ thuật làm đẹp dưới đây để nhanh chóng có được đôi môi gợi cảm, hấp dẫn nhất cho khuôn mặt của bạn thêm nổi bật nhé Đôi môi hoàn hảo luôn luôn được coi là một trong những thuộc tính làm đẹp tốt nhất cho khuôn mặt bạn, vì vậy hầu hết phụ nữ đều cố gắng tìm … Xem tiếp

Tác dụng của nhân sâm và cẩn thận khi dùng nhân sâm

Nhân sâm là một loại thuốc quý, được coi là thượng dược, đã được nhân loại biết đến và sử dụng lâu đời. Do có hình dáng giống như hình người nên được đặt tên là nhân sâm. Nhân sâm có tên khoa học là Panax ginseng có xuất xứ từ chữ Hy Lạp: Pan là tất cả, acos là chữa được, có ý nói sâm là vị thuốc chữa được mọi bệnh; ginseng là phiên âm của chữ Nhân sâm. Có nhiều loại Nhân sâm: sâm Triều Tiên, sâm … Xem tiếp

Bệnh viêm cột sống dính khớp – cột sống “thân cây tre”

Ở nước ta, viêm cột sống dính khớp là một bệnh khá phổ biến, đứng thứ hai trong các bệnh xương khớp, sau viêm đa khớp dạng thấp. Đây là một bệnh mạn tính gây tổn thương ở các khớp cột sống, cùng chậu và các nơi khác dẫn đến dính khớp và cứng khớp. Bệnh gặp nhiều ở người đã đứng tuổi trở lên. Triệu chứng Các khớp cột sống thắt lưng thường tổn thương sớm nhất nên hay khởi đầu với dấu hiệu đau vùng thắt lưng, mông, … Xem tiếp

Tại sao cần giảm bớt ăn thịt động vật ?

Theo nhiều nghiên cứu, những người ăn thịt động vật thường xuyên và quá nhiều sẽ có nguy cơ mắc bệnh, phần lớn là bệnh tim mạch và ung thư nhiều hơn những người khác. Đó là 5 nguyên nhân tiềm ẩn trong thịt động vật. Nhiều cholesterol và chất béo bão hoà Do cholesterol không thể hoà tan trực tiếp vào máu, nên tự nó tìm cách gắn vào các protein để đi vào máu. Loại cholesterol xấu LDL luôn có khuynh hướng tích tụ xung quanh các thành … Xem tiếp